Många idrottare har alltid vila på samma dag i veckan, ofta söndagar. Jag däremot tycker att det är perfekt att inte ha det så, allt beror på hur hårt man tränar, syftet med veckan och så vidare. Ibland kan dessutom återhämtningsträning passa bättre än vila.

Jag är som sagt i Vaxholm och tränar nu, innan dess var jag i Karlskrona. 

Denna vecka har varit ritkigt hård. Igår hade vi dock vila på förmiddagen och i förrgår på eftermiddagen.

Igår eftermiddag paddlade jag ett jättelångt och hårt pass. Det var roligt.
2*7min(3)  4*45sek max max  5*40 drag stilla start  6*2min(3)  3*2min(30(4)30(2))  3*4min(3)  1*5min(20/20 (5/2))

I morse däremot hade vi lugn paddling i 60minuter, välbehövligt.


Kanoten som jag paddlar här i Vaxholm.


Mycket ätande under hård träning.


Pride paraden. Bra.

JA till Pride paraden

NEJ till negativ inställning

Share →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

%d bloggare gillar detta: