Dagens träning.
Fm. Paddling 2*( 5*20/40 (5/2) 5*10/50(5/2) 5*30 stilla start) Jag skulle ha kört tre set men jag orkade bara köra två.
Em. Gym. 3*6rep 6övningar+ben. Jag skulle även här ha kört 5*30 drag max start efteråt men jag orkade faktiskt inte.
