Dagens första pass är avklarat. Det var 75minuter teknik med resistans. Det gick riktigt bra, jag hade turen att slippa en hel del vågor från diverse kanotister och kunde bara köra på i en bra takt som ökades succesivt. Jag gjorde nytt personligt rekord upp till bron med resistans och jag körde inte lika mycket rysspaddling som jag gjort innan, det är bra, det var mer flyt.

Haha, och på tal om det här med flyt, slog mig just att för ett par år sedan när jag skrev om flyt så kommenterade någon hur kan man inte ha flyt? Vad är flyt? Ja, jag flyter ju på vattnet, Alltid (förutom de gånger jag trillar i.) Med flyt menar jag att jag:

*Kopplar ihop mage, höft, ben, arm.
*Paddlar utan att behöva tänka exakt vad jag gör varje drag, det kommer naturligt.
*Känner att musklerna arbetar.




Share →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

%d bloggare gillar detta: