Hej!
Igår var en riktigt bra dag, jag kunde inte ha haft en bättre lördag.
Dagen började met ett gympass,eftersom att jag har skadat axeln var det aningen modifierat men jag blev trött och det känns bra.
Jag körde:

Rehab (3 övningar + två stretch)  Mage 4*5min  Enbensböj  Sidoböj

 

Efter gymmet drog jag iväg till shoppingstället och handlade två nya böcker!
På eftermiddagen var det riktigt fint väder och jag njöt av solen någon timma innan jag checkade ut för ett löppass på stranden med Melanie. Vi körde ett hårt och bra pass. 5*6min (3) vila 2min.
Jag kände mig lätt och snabb, speciellt när vi vände och fick springa i medvind.

Och utsikten den kan jag inte klaga på direkt.
Senare på kvällen mötte jag upp min vän Andrew, jag har inte sett honom på ett år och det var verkligen jätteroligt.

Nu ska jag plugga och läsa mina böcker för idag är det halvdagsvila! LYX!
Och imorgon ska jag paddla.

När jag känner mig ensam är jag glad att det finns två små söta hundar som håller mig sällskap.

 

Jag hittade två bilder från idrottsgalan också!

 

Hur kan jag inte gilla det här!!?

 

Share →

2 Responses to Luxury

  1. Cissi skriver:

    Åhh jag blir så avundsjuk att läsa om dina dagar i Kapstaden! Jag önskar så att jag var där med dig! Har du varit på det stora häftiga gymmet som vi tränade på? Isåfall får du hälsa PT killen från mig ;) Oswin hette han nog, hehe :)
    Hoppas du blir bra i din axel och kan paddla ordetligt!
    Njut varje dag min fina vän!
    Puss

    • Michaela skriver:

      Jag önskar också att du var här! Det hade varit hur roligt som helst. Japp,jag har kort på gymmet så jag hänger där nästan varje dag. Hahahh jag har inte kikat men ska titta noggrant på namnskyltarna och sedan hälsa från dig ;) Puss!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

%d bloggare gillar detta: