Hej.
På förmiddagspasset stod det cirkelgym, dvs gym fast många repetitioner och lite vila. Jag har dessvärre ont i mitt axelfäste, jag och min tränare enades därför om att jag skulle köra ett paddelmaskinpass. Det blev ett tröskelpass.
4-3-2-1-1-2-3-4-4-3-2-1 min (3) vila 1 min
Om några timmar ska jag åka till Bosön där jag ska köra ett löppass med Julia och sen börjar lägret för alla elitstipendiater.