Paddla, hur gör man?

Idag hade jag visst glömt bort hur man paddlar bra, jag skulle ha kört 9 fyraminutare, 4 i tröskel, 4 splittrade i fart 4 och 2 samt en i 2+.

Efter 2 st tröskelintervaller och 30sekunder fart 4 fick det vara nog, jag orkade inte alls. Det var inte det här ”jag är trött men orkar köra på” utan ”jag är trött och jag kan inte komma framåt”.

Jag tror inte att jag var helt återhämtad från den hårda veckan som precis varit. Det blandat med dålig sömn blir inte sådär jättebra. Nu på eftermiddagen byter jag ut paddlingen mot massage och lite kallbad. Det ska nog göra gott. Så är jag redo för 2000-ingar imorgon!

 

Tur att jag har kaviarmackor i alla fall!