Idag känns det som att jag har träningsvärk i alla mina muskler, det känns riktigt bra!
Förmiddagsträningen var paddling och gym. Till min glädje var det väldigt fint väder och jag kunde få till bra teknik i vindstilla vatten. På en del ställen var det till och med spegel. Jag var lyckligtvis inte själv ute på vattnet utan såg då och då till en del andra kanotister som alla verkade ha sitt egna upplägg denna morgon. Efter paddlingen körde jag ett tungt gympass och jag var nöjd när jag såg att jag har blivit starkare! Det är alltid lättast att mäta på sådana saker som bänkpress,bänkdrag, chins och dips för där är det ungefär lika på alla gym. Övningar som innefattar hantlar eller maskiner brukar kunna differera lite beroende på var någonstans jag är.
På eftermiddagen har jag ett klassiskt skithårt tröskelpass, det blir kul!
Jag bjuder på en glad eftermiddag med systra min!
