Michaela Lindblad
  • Om mig
  • Kanot och Träning
IMG_4518

Snittid snabbar än någonsin

Den 3 april, 2012 av Michaela

Hej!
Efter lite extra vila på grund av mycket slitsam träning är jag nu back on track igen!

Jag körde 2000 meters träningen som var individuell start med tidtagning. Det gick bra, riktigt bra faktiskt. I stället för 6 körde vi 4.
Det var riktigt kul att se att min snittid har förbättrats [...]

Läs mer →
image201204010002

Paddla, hur gör man?

Den 1 april, 2012 av Michaela

Idag hade jag visst glömt bort hur man paddlar bra, jag skulle ha kört 9 fyraminutare, 4 i tröskel, 4 splittrade i fart 4 och 2 samt en i 2+.

Efter 2 st tröskelintervaller och 30sekunder fart 4 fick det vara nog, jag orkade inte alls. Det var inte det här ”jag är trött men [...]

Läs mer →
IMG_4519

Familjebesök

Den 31 mars, 2012 av Michaela

 

En ny vila, ett nytt besök och snart starten på en ny träningsvecka.

Jag har haft en väldigt bra vecka på både tränings- och den sociala fronten här i Portugal. Träningen har genomförts med kvallite och jag tycker att jag har kört bra. Bland annars har jag kört hårda 1000ingar och klockade 200m lopp [...]

Läs mer →
535645_415348641814296_100000174923881_1825773_1096683249_n

Dag två

Den 26 mars, 2012 av Michaela

Hej!

Dag två av denna veckans program är gjord. Idag hade jag som fyra pass att genomföra. Kan inte säga annat än att det var hur kul som helst. Vartenda ett av dem. Jag började dagen med att paddla ett tröskelpass blandat med 45-sekundare fart 4 tillsammans med Linnea. Efter det fick vi vila lite [...]

Läs mer →

5-4-3-2-1

Den 25 mars, 2012 av Michaela

Hej!

Nu har ännu en träningsvecka dragit igång! Denna gång kör jag efter ett 5-4-3-2-1-2-vila upplägg. Det betyder att jag första dagen kör 5 pass, nästa dag 4 och så vidare.  Efter 6 dagar med träning blir det vila.

Nu på förmiddagen har jag kört tre pass, ett löpning, ett riktigt bra k2-pass med Annika och ett [...]

Läs mer →
422703_10151358721575012_723090011_23066314_1069328310_n

Vilodag och minus en timma

Den 24 mars, 2012 av Michaela

Igårkväll gjorde jag något för mig ganska otippat, vi var ett gäng som var väldigt sugna på pizza och inte lika sugna på maten som serveras här. De andra tjejerna bakade sin mat men jag och Annika hade inte ork till det, vi skulle åka och köpa pizza. Dessvärre fanns det inte en enda pizzeria inom en [...]

Läs mer →
IMG_1764

10 dagar senare

Den 22 mars, 2012 av Michaela

Det har gått 10 dagar sedan jag sist gav en hint om min träning här i Portugal.

Jag gillar att vara här, boendet är perfekt, paddelvattnet stort, gymmet bra och löprunderna många!
Maten är bra och faller det mig inte i smaken kan jag alltid göra lite tonfiskröra som jag är en ganska stor [...]

Läs mer →
IMG_1927

Träningen är igång igen

Den 12 mars, 2012 av Michaela

Hejhej!

Nu är träningen igång igen, efter en resdag, en vilodag och en till otroligt rastlös vilodag. Idag hade jag två pass på schemat.
På morgonen körde jag 8*8minuter distans/teknik och även eftermiddagspasset var lite lugnare.

För att även varva ner lite granna gick jag och simmade 25 minuter, härligt!

Portugal är otroligt vackert, [...]

Läs mer →

Framme

Den 10 mars, 2012 av Michaela

Hej!

Nu är jag framme och installerad i 404 här i Portugal.

Internet verkar inte fungera särskilt bra och uppdateringen av träning kan därmed tänkas svikta. Hur som helst, resan hit gick bra, under det långa flyget från Orlando till London hade jag tre säten för mig själv.

De första dagarna nu har vi vila, [...]

Läs mer →
IMG_4453

Salt face

Den 6 mars, 2012 av Michaela

Hej!

Dagens träningar är avklarade och oj vilken seg dag jag har haft!

Idag hade vi bara två träningar på programmet, paddling kl 7.45 och paddling kl 15.45.
På morgonen körde vi 10 sekundare och eftermiddagen bjöd på 10minutare. Bra bra bra!

Nu ska här lagas lax.

 


Salt någon??

Läs mer →
Sida 10 av 38« Första«...89101112...2030...»Sista »
  • Sponsorer

    Jeffrey Maund Corporate Risk Consultants Ltd
    Riksidrottsföbundet
    Sörmlandsidrotten
    KK Eskimå
    Karlskrona kommun
  • Om mig
  • Kanot och Träning