Sådärja, då var morgonpasset avklarat och jag sitter med lunchen i högsta hugg.
Köttfärspaj.
Jag gillar att äla lunch direkt efter träningen även om det många gånger blir runt 10.30. Det känns nämligen bättre att äta riktig mat på en gång och så kan man ta ”melliset” vid 13 tiden.
Morgonpasset var följande;
6*15min distans.
Jag tycker om att köra ett lite längre pass veckan innan maratonlopp, det ska minst vara 4 varv i kanalen. Kanalen motsvarar exakt ett internationellt maratonvarv (4,3 km) och på tävling kör jag 6 varv.
Idag blev det ca 18km. Perfekt!
Nu ni, nu blir det bröllop!
